舒適、安全的瑜珈墊是展開瑜珈之旅的第一步。剛開始接觸瑜珈不知道瑜珈墊怎麼選嗎？

「先選材質，再選厚度。」這句話非常重要，再入手瑜珈墊前必須先了解各材質的差異，再來挑適合自己的瑜珈墊！

怕挑錯瑜珈墊，或怕自己三分鐘熱度嗎？跟著本篇文章一起了解入門瑜珈墊的專業推薦吧！

 

延伸閱讀►PERNEXT小學堂 開學囉！瑜珈墊指南

 

※閱讀目錄：

  • 瑜珈墊常見材質
  • 新手瑜珈墊選購要點
  • 入門瑜珈墊專業推薦

 

 

  • 一、瑜珈墊常見材質
  1. PVC：是市面上以及教室最為常見的材質，非常適合初學者，耐用且好清潔，彈性與緩衝也適中。不過有分為一般PVC與無毒PVC。建議可以多注意商品標示是否為無毒PVC，是否為對環境及人體皆友善的瑜珈墊喔。
  2. TPE：是一種環保並且無毒的材質，其材質特性是非常的輕，方便攜帶，材質回彈性較高，對新手具有相對不錯的緩衝性。
  3. 天然橡膠：擁有良好的乾止滑度及緩衝性，但重量較重且為中上價位。怕痛或想要有較好瑜珈體驗的初學者建議可以選擇天然橡膠材質瑜珈墊喔。
  4. PU：具有乾溼皆止滑的特性，無論是初學進階，汗量較多或較少的瑜珈練習者，不分對象都十分適合PU瑜珈墊。

 

  • 二、新手瑜珈墊選購要點

「先選材質，再選厚度。」— 對於新手一個非常重要的觀念！並非越厚的瑜珈墊越好，選擇合適的材質決定妳的瑜珈體驗喔！

  1. 長寬規格：一般常規瑜珈墊的長約落在173*61公分，可依據自身體型選擇加長或加寬規格的瑜珈墊。
  2. 厚度規格：一般常規瑜珈墊落在3至10mm之間，初學者建議可選擇5到6mm的厚度，具有一定的厚度，也不會太厚而導致動作無法平衡。

 

 

  • 三、入門瑜珈墊專業推薦

 

#1.【Manduka】Begin Mat 雙面環保 TPE瑜珈墊 5mm

 

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來自全球最大瑜珈輔具品牌Manduka所推出的新手入門款瑜珈墊，TPE材質 + 5mm厚度，兼具輕量及柔軟的緩衝性。
重點是雙色、雙面皆可使用，對位的中線設計，協助瑜珈新手們校準位置姿勢。由無毒、可回收、可生物降解的材料製成。
 
 

​#2.【Manduka】X Mat TPE瑜珈墊 5mm

 

 

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Manduka的X Mat系列可視為第一個介紹的Begin Mat加強版！除了同樣是無毒環保TPE材質外，更做了高密度加壓，讓整塊墊子更加耐用耐髒，更可作為健身墊！非常推薦給瑜珈入門新手們喔。

 

#3.【Yoga Design Lab】Flow Mat TPE環保瑜珈墊 6mm

 

 

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來自美國的Yoga Design Lab，使用無毒TPE材質，整體輕巧好攜帶，最適合新手的6mm厚度，在轉換瑜珈體式時穩固並且柔軟。雙面皆可使用，曼陀輪花紋是其標誌特色，亦可作為協助對位的圖騰，是一款專業又具有設計感的瑜珈墊！

 

#4.【Mukasa】PVC瑜珈墊 6mm – 焦糖棕

 

 

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台灣Mukasa的MIT瑜珈墊，使用的是PVC材質，初學者若害怕自己三分鐘熱度，非常推薦可以先選購PVC瑜珈墊，價格親民好入手，不過這款與市面上PVC墊不同之處為在表面多添加了止滑成分，止滑程度大大提升，更有中心線設計協助校準瑜珈體式、位置姿勢。

 

#5.【agoy】大地瑜伽墊 Upcycled 5mm – 黑

 

 

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來自agoy的大地瑜珈墊通過多項歐盟檢測及認證，專為要求穩定性、保護性、及輕量化的練習者所設計。墊子中間的浮雕正位線設計可以做為練習時的依據。是初學入門練習者絕佳選擇！