新年的來臨，帶來了無窮的希望和機會，在2024年的第一天，PERNEXT參與了由Yoga Vibes主辦的『公益108 拜日式活動』。

瑜珈不僅是一種運動，更是一種連結身體、心靈和靈魂的方式。

PERNEXT與參與者們一同透過瑜珈的力量，除了享受瑜珈的愉悅與正能量外，也一同為社會公益出一份心力，將這份愛心傳遞給更多需要幫助的人。

 

延伸閱讀►2024龍年行善｜PERNEXT X 樸根文化公益活動

 

※閱讀目錄：

  1. 什麼是108拜日式？
  2. 在新年做108拜日式的意義？
  3. 當天活動花絮

 

  • 一、什麼是108拜日式？

 

 

「拜日式」是由12組基礎動作結合的體式：

  1. 站立於墊子前方，雙手合十於胸前
  2. 雙手從兩側高舉
  3. 彎腰向前，保持骨盆穩定
  4. 右腳先向後跨步到弓步式，左腳向後跨到平板式
  5. 雙手掌心推地，來到下犬式
  6. 手肘彎曲，身體向下，來到八肢點地式（或鱷魚式）
  7. 進入向上犬式（或眼鏡蛇式）
  8. 順著吐氣，曲髖進入下犬式
  9. 右腳先往前踩回弓步式，收回左腳、微彎膝蓋
  10. 雙腿走到雙手的中間，來到前彎
  11. 帶起身體，雙手從兩側高舉，背部向上延伸
  12. 返回站立祈禱式，雙手合十，完成一個循環

拜日式有敬拜太陽的意思，在瑜珈體式中屬於陽性動作，適合在早上或日間時練習，此串聯體位結合呼吸、伸展和力量。而108拜日式，顧名思義就是將拜日式重複108次，約需1.5至2小時的時間。

 

  • 二、在新年做108拜日式的意義？

 

 

數字108在佛學中有特殊的象徵意義，根據佛教的傳統，108是一個聖潔的數字，代表著煩惱、束縛和罪業的種類。佛教徒相信，通過念誦或做108拜的儀式，可以淨化這些煩惱，達到心靈的淨化，使自己更接近佛性。此外，108還與宇宙的存在有關，在印度教、佛教和其他東方宗教中，宇宙被認為由108個元素構成。因此，108也被視為一個完整、全面的數字，通過儀式來祈求整體的和諧。所以許多瑜珈練習者與教室都會在新年的第一天透過108拜日式的儀式來祈禱新的一年，不僅自我，整個社會及地球都能夠順利健康美滿。

 

  • 三、當天活動花絮

 

 

由Yoga Vibes主辦的108拜日式公益活動，當天有一百多位參與者！不僅一同投入公益活動，更以108次拜日式為新的一年祈福。

特別感恩的是，在現場處處可見PERNEXT所代理的優質品牌瑜珈墊：Manduka、Clesign、Yoga Design Lab、Mocana等等。

當天由Yoga Vibes的老師們帶領現場一百多位學員，從開場靜心暖身揭開序幕，每位老師及學員都全神貫注在每一次的拜日式之中，

108次的拜日式，雖然辛苦疲憊，又或許有想放棄的念頭，但大家都為了公益為了愛，在將近快2小時的拜日式循環中堅持下來了。

作為Manduka及Yoga Design Lab的台灣總代理商，也提供了一些禮物給熱心參與公益的Yogini們，只為看見大家在108拜日式永不放棄後喜悅的笑容。

PERNEXT參與此次的活動覺得別具意義，不僅因為是在新年第一天，更為公益增添力量，讓愛無限延續下去。