瑜珈輪正熱門🔥｜入門挑選指南

2025-08-07

帶你選對第一顆瑜珈輪！

一、 為什麼現在人人都在滾？

近年來，瑜珈輪從小眾瑜珈輔具逐漸變身為瑜珈界中很多人想嘗試的存在。不只是資深瑜珈人愛用，許多瑜珈小白也紛紛入坑。原因很簡單：它真！的！有！效！

透過瑜珈輪的弧度支撐，可以有效開展胸腔、延展脊椎、放鬆筋膜。配合呼吸訓練與放鬆體位法，能大幅改善肩頸僵硬與背部痠痛。再加上視覺上極具療癒感，不難理解為什麼現在對於瑜珈輪的需求越來越增加！

二、初學者別怕，先搞懂瑜珈輪怎麼用

對許多人來說，瑜珈輪是「看起來有點可怕，但其實超級好用」的存在。入門練習從背部放鬆開始最安全：只要將輪子置於背後緩慢躺下，就能感受到脊椎一節節被溫柔撐開。

初學建議：

三、常規輪、寬輪、加大輪｜尺寸怎麼選？

選輪前先確認：你的身高、體型、想解決的部位是什麼？

👉編輯觀察：這兩年「加寬輪」詢問度明顯上升，許多學員回饋覺得更有安全感也更容易躺得住，尤其在滾背時能更放心地鬆開胸口🙂‍↕️

四、師資也愛用｜跟著Stacy一起滾出柔軟新高度

(圖/ @stacychang_yoga)

相信有在瑜珈界的大家一定聽過身為人氣瑜珈輪培訓講師Stacy！她也是瑜珈輪實戰派代表喔。「課程不僅延續『安全、有效、結構化』的教學精神，更全面導入功能解剖、生物力學、DNS核心評估與五層次教學口令設計，幫助各位建立清晰又有深度的輔具教學力。」(擷取自/ @stacychang_yoga)

其實瑜珈輪的練習不需要追求極致誇張的動作，正確使用絕對會比漂亮姿勢來得更重要喔！另外因為每個人的身體不同，最重要的是先尋找到適合自己的瑜珈輪高度與寬度！

五、品牌怎麼選？我們賣的這幾款，有點東西

★ Yoga Design Lab ★

作為官網熱銷NO.1的瑜珈輪首選，這款瑜珈輪以其獨特的圖騰風設計吸引眾人目光，不只外型亮眼，更兼具功能與實用性！它能有效協助開胸擴背，穩定支撐身體進入各種療癒與紓壓體位法，是許多使用者愛不釋手的日常練習夥伴。特別的是，輪面採用了雷射雕刻技術去製作，讓細緻圖騰得以更完整保留！

★ Mukasa ★

這款瑜珈輪在材質與結構上講究細節，顏色也非常豐富多元😍

外層選用PU止滑材質，無論乾手或流汗都能維持優異止滑效果，讓練習更安心。中層採用天然橡膠，提供舒適的厚度與柔軟緩衝感；而內圈則選用高強度ABS材質，具備絕佳的耐衝擊性，讓每一次後彎與滾動都更有安全保障。不只耐汗也耐用，日常高強度使用也沒問題！

另外還有寬版瑜珈輪的選擇 (也有軟木款)，體式運用更多元、就算大面積動作也安心！

★ Yoga Flow ★

這款瑜珈輪表面一樣也有PU材質以及軟木材質的選擇，具備優異的吸濕與止滑性能，無論乾濕手都能提供穩定、安全的支撐感。若你偏好更廣泛的支撐面積與更大的包覆感，它也貼心推出加大版設計，讓練習過程更放鬆、更有安全感，非常適合背部僵硬或初次接觸瑜珈輪的使用者喔。

★ 當你選擇好想要的瑜珈輪後就會出現一個問題：「瑜珈輪這麼大要如何收納？」別擔心，我們也有賣瑜珈輪揹袋！

★ Inextion ★

比起一般瑜珈墊揹袋的特色在於：它具備一個多用途獨立收納的專利設計，能夠輕鬆將瑜珈磚、瑜珈繩、個人物品等，一肩揹上就能到處享受瑜珈樂趣！

★ 另外預告一個好消息：因應當前對寬版瑜珈輪的需求逐漸遞增，Inextion的瑜珈輪2.0版本現正製作中！隱藏式擴充揹袋的設計使用，可以因應市面上的瑜珈輪尺寸！使用YKK專業拉鍊質感大升級，另外還有出了一款超美新色，詳細新品資訊歡迎追蹤 @pernextyoga了解更多最新動態！

六、編輯偷偷說

★ 瑜珈輪是那種練過才會懂的工具 ★

特別是在壓力大、生活節奏快的現在，它給身體與心靈的放鬆，早已不只是「瑜珈輔具」，而是一種日常儀式感（煩惱通通滾走吧）。因此買對一顆適合自己的瑜珈輪，不但能大幅提升練習動力，還可能讓你開始期待每天的瑜珈時間呢❤️

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