瑜珈墊是在練習時與身體接觸最頻繁的夥伴

到底要多久換一次呢？

本篇文章會從「多數使用者最常問的問題」出發，解決大家的疑惑

 

目錄

一、影響瑜珈墊壽命的 5 大因素

二、該換新墊的徵兆

三、如何讓瑜珈墊陪伴我們更久？

四、選墊建議

 

一、影響瑜珈墊壽命的 5 大因素

不同材質和品牌的瑜珈墊壽命差異很大；一般市售墊子在「頻繁使用」情況下多數人會在 6 個月到 2 年間汰換。

但高品質、密度高的專業墊則可使用更久。

1.材質與結構

‧高密度PVC：表面不易吸汗、細菌難以滲入，清潔容易，耐用性強

‧天然橡膠：支撐與緩衝力佳、環保。若長時間放置於潮濕或陽光曝曬的環境，會有可能發生氧化（變色、表面改變）等問題。

2.使用頻率與強度

3.出汗與清潔習慣

養成隨手擦拭的習慣，否則長期下來墊子會累積油脂、汗漬與異味，材質表面抓地性與柔韌度皆會變差。

4.收納與保管

需待乾燥再捲收墊子、避免日光直射可延長壽命（特別是天然橡膠墊）。

5.製造品質

高品質製造與嚴格檢驗的品牌墊，雖然初期投資高，但長期「成本/年」通常更低。

 

二、該換新墊的徵兆

1.抓地力明顯下降（打滑）

2.表面破裂、裂痕或材質開始剝落

3.不可去除或持續的惡臭

4.墊子變形，彈性消失

(圖片取自Manduka官網)

 

三、如何讓瑜珈墊陪伴我們更久？

1.每天／每次練習前後：以乾淨的濕布或專用清潔噴霧簡單擦拭，不要讓汗水滲入表面。

2.深度清潔：依材質每2週到1個月進行一次深度清潔（建議使用專門的清潔劑；避免使用漂白劑或高濃度酒精做清潔）。

3.晾乾再收起：練習後務必風乾，完全乾燥再捲起；熱瑜珈或戶外練習後更重要！

4.收納方式：避免長期放在潮濕或日曬處，平放或向內捲起。

 

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四、選墊建議

作為Manduka台灣總代理，我們經常被問：「哪一款比較推薦？」「值不值得投資 PRO 系列？」

編編把重點整理清楚，方便大家選擇最適合自己的瑜珈墊喔😉

 

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甚麼時候要汰換並不是單一數字，而是由「材質、使用頻率、練習種類、清潔與收納習慣」等因素共同決定

一塊好墊子，能改變你的瑜珈世界！

看到最後大家有沒有對如何保養瑜珈墊有更一步的認識呢

 

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