{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}

{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}

Find the eggs｜官網尋找火雞下蛋圖示優惠碼進行兌換 (數量有限，對完即數量有限，兌完為止)

🫶謝謝你，我買單｜任兩件結帳再95折🫶

Manduka季末出清｜低至69折

Find the eggs｜官網尋找火雞下蛋圖示優惠碼進行兌換 (數量有限，對完即數量有限，兌完為止)

🫶謝謝你，我買單｜任兩件結帳再95折🫶

Manduka季末出清｜低至69折

Find the eggs｜官網尋找火雞下蛋圖示優惠碼進行兌換 (數量有限，對完即數量有限，兌完為止)

謝謝你，我買單
PERNEXT YOGA 全館滿千免運

PERNEXT｜Vlog

2024 熱銷瑜珈商品排行

瑜珈服,瑜珈墊,瑜珈輔具新品上市

新品發售

瑜珈服,瑜珈墊及瑜珈輔具限定優惠

期間優惠
精選各國知名瑜珈品牌商品

嚴選品牌
集合多款不同厚度材質的瑜珈墊

瑜珈墊
匯集多款瑜珈服,運動內衣,瑜珈短背心

瑜珈上衣
匯集各品牌瑜珈褲款式

瑜珈下著
精選各品牌瑜珈輔具商品

瑜珈輔具
匯集各種有機精油,生活小物

療癒小品

PERNEXT瑜珈生活誌 | 豐富的瑜珈知識庫

2025-11-27
2026瑜珈墊推薦排行｜專業練習者的年度精選

從環保材質、止滑效果、厚度支撐到品牌設計感…看到眼花繚亂嗎😖沒關係！PERNEXT帶著大家一起，從入門到進階，找到適合自己的瑜珈墊~ 目錄一、挑選重點：先搞懂自己的練習習慣二、Manduka系列評比：PRO vs eKO — 兩大王牌怎麼選？三、顏值天花板，實用度也不馬虎四、編輯偷偷說 一、挑選重點：先搞懂自己的練習習慣想選對瑜珈墊，要先從「怎麼練」開始✔ 止滑力：乾溼手都要穩很多練習者的痛點是「一流汗就滑」。像天然橡膠材質，在溼手止滑表現自然優異；而 PU則是乾手止滑更突出✔ 緩震支撐：厚不是唯一，密度才是關鍵進階練習者會更加注意「密度」，因為太軟會影響站姿穩定、太硬膝蓋又很吃力。高密度材質即是許多老師級練習者的首選✔ 材質：環保、耐用、安全三者平衡天然橡膠、TPE 舒適度與重量兼顧、PVC則看品牌工藝。並不是所有 PVC 都不好，像Manduak-PRO系列就有符合OEKO-TEX 認證無毒呦！✔ 清潔與耐用性一張能練十年的瑜珈墊，比每年換一次環保更高。因此耐用性與清潔便利度，就是當今買家更注重的環保方式 二、Manduka系列評比：PRO vs eKO — 兩大王牌怎麼選？Manduka長年是專業練習者與瑜珈教室的最愛。今天直接來比較兩大主力系列差異😉Manduka PRO ：穩定度天花板、耐用度近乎無敵🏆．高密度PVC支撐，站姿超穩（如：樹式、流動瑜珈、Ashtanga都能明顯感受差異）．耐用度極高，蒐集來自各瑜珈教室創辦人的回饋，一張墊使用10年以上不是問題！．100%不含乳膠，乳膠過敏者可安心使用．6mm/4m/2mm(travel系列)．德國製Manduka eKO：自然止滑最強、環保又扎實．採用可生物分解之天然橡膠製成，對環境有益．突出布面橡膠可增加止滑及抓地力．天然橡膠表面防止汗水滲入墊子．5mm/4mm/1.5mm(travel系列)．台灣製 三、顏值天花板，實用度也不馬虎1. 線條呈現力量美感——ClesignPro Rubber Mat  ．防水、防汗、抗菌 三效合一．乾濕雙止滑．天然橡膠與椰子纖維製成，環境友善COCO Pro Mat創新物料科技皮 + 天然橡膠 + 椰子殼纖維 + 碳纖維結構線精準、設計俐落，適合正在練習體位法對位的瑜珈人 2. 印花界美學天花板——Yoga Design LabCombo Mat．乾溼止滑皆優異．峇里島當地人文設計花紋．天然橡膠環保材質．新款夜光設計元素，不開燈也能找到對齊點位 (需吸收光線後才會發揮螢光效果)Flow Mat．單面曼陀羅花紋、雙面使用，可協助對位及調整姿勢．重量輕巧，外出攜帶方便．緩衝性佳．無毒TPE材質 3. 柔和、輕盈、乾淨——MOCANANimbus & Lumen Mat．基礎對位中線，輔助校正姿勢．濕止滑佳．PU材質 四、編輯偷偷說一年比一年更挑剔，但也更懂得「好墊的重要」🥰了解瑜珈墊的學問後，編編現在的想法已經從「便宜、好看就好」→ 轉成「能不能陪我練更久」。適合的配備搭上專業課程的輔助，一定可以讓你的瑜珈旅程更完美喔，這篇2026瑜珈墊推薦排行給大家參考😉 立即選購你的瑜珈墊🛒＞＞＞https://www.nextyogataiwan.com/pages/yogamat 你可能也有興趣：延伸閱讀 >> 瑜珈墊多久要換，可以用多久？｜完整指南一篇告訴你 延伸閱讀 >> 從旅行到日常練習，找到最適合你的那一張墊！ 延伸閱讀 >> 感恩的季節，給自己一份放鬆的禮物💝 延伸閱讀 >> 艾揚格瑜伽｜以細節為核心的修練哲學

Read More
2025-11-25
感恩的季節，給自己一份放鬆的禮物💝

秋風漸涼，感恩節的氣息悄然到來。每年的這個時刻，除了與家人朋友團聚、分享美味的火雞大餐、挑選黑五優惠，更是一個提醒自己停下腳步、感受生活美好的時刻。 在忙碌的生活裡，我們常忽略自己的身體與心靈。這個感恩節，不妨給自己一個小小的禮物——放慢呼吸、舒緩肩頸、療癒全身。正因如此，我們特別準備了感恩節療癒球活動，希望將「感恩與療癒」的概念，帶進每個人的日常。 目錄一、感恩節的溫暖與意義二、今年感恩節的特別活動三、療癒球新色推出：放鬆身心的小幫手四、如何在家或辦公室簡單使用療癒球五、編輯偷偷說 一、感恩節的溫暖與意義感恩節（Thanksgiving）不只是西方的節日，更逐漸成為亞洲城市裡，提醒我們「停下腳步、心懷感恩」的時刻。 在這個時候，人們會準備感恩節晚餐、贈送感謝禮物，或在黑五（Black Friday）搶購年度優惠。對我們而言，感恩節更是一個思考如何善待自己、如何在日常中找到小確幸的好機會～ 二、今年感恩節的特別活動今年，PERNEXT特別策劃了感恩節活動，在官網尋找「火雞下蛋」圖示：點擊圖片進入官網尋找不同顏色的「蛋」代表不同的優惠，找出四色的蛋並在結帳畫面選擇你最想使用的優惠吧～尋找火雞下蛋圖示的過程你或許會發現原來還有這些優質商品！優惠碼數量有限，兌完為止（請於結帳頁面的【優惠代碼】輸入相應折扣碼）希望每個人都能用這個短暫的「療癒時光」，體驗感恩節的有趣購物！點擊圖片逛逛除了感恩節，我們還有兩件組合優惠：年末已至，今年你想感謝的對象是誰呢？購買組合送給你的親朋好友吧！指定商品任兩件折扣後再95折舖巾、瑜珈繩、健身好物……等你來挑選！ 三、療癒球新色推出：放鬆身心的小幫手仔細一看會發現，火雞下的蛋不就是Inextion的新品療癒球！療癒球是一種簡單卻高效的自我保養工具：肩頸放鬆：每天工作累積的壓力，可以用療癒球緩解肩頸僵硬。筋膜按摩：促進血液循環，改善長時間久坐帶來的不適感。靈活運動：搭配簡單的伸展動作，讓身體與呼吸同步舒展。無論是在家、辦公室或旅行途中，療癒球都能成為你隨手可得的小幫手，把感恩節的溫暖延伸到每天的日常。這次推出了新款療癒四色 (即將上市)，任選任搭，打造你的專屬放鬆組合✨（更多細節歡迎持續鎖定@pernext_yoga） 四、如何在家或辦公室簡單使用療癒球肩背疏通：靠牆將療癒球放在肩胛骨下方，輕輕上下滾動1–2分鐘。背部舒緩：坐在椅子上，將球放在背部僵硬處，慢慢滾動。腳底按摩：長時間站立後，把球放在腳底踩動，有助於緩解疲勞。小小的動作，能帶來大大的舒適感，也讓節日的身心放鬆體驗更完整。 五、編輯偷偷說從身體開始感受感恩，感恩節是對他人的感謝，也是一種自我照顧的提醒。 在這個秋意濃厚的節日裡，透過短暫的療癒球練習，給自己一份放鬆與溫暖。讓每一次呼吸都帶著感恩，從身體開始，把節日的美好延伸到每一天。你可能也有興趣：延伸閱讀 >> 艾揚格瑜伽｜以細節為核心的修練哲學 延伸閱讀 >> 想嘗試空中瑜珈？如何開始你的空中練習 延伸閱讀 >> 瑜珈墊多久要換，可以用多久？｜完整指南一篇告訴你 延伸閱讀 >> 在流動與靜止之間找到平衡｜陰陽瑜珈

Read More
2025-11-19
艾揚格瑜伽｜以細節為核心的修練哲學

不追求快速、不講浮誇，而是在每一個看似簡單的體位法裡，扎扎實實找出身體最穩定的結構 目錄一、什麼是艾揚格瑜伽？二、更聰明、更安全的練法三、艾揚格適合誰？四、編輯偷偷說 一、什麼是艾揚格瑜伽？艾揚格瑜伽由大師 B.K.S. Iyengar 所創立，核心概念是精準、次序、持久。 每一個體位法不只是擺姿勢，而是透過對細節的處理，喚醒身體最自然的排列方式。精準：腳掌、骨盆、脊柱、肩帶，都要找到正確方向。次序：練習不是亂排，會依照身體邏輯做循序調整。持久：停留時間略久，讓力量與覺察慢慢建立。例如同樣是做三角式，一般練習可能 3 秒鐘就進入姿勢，但在艾揚格裡會從腳掌、膝蓋、骨盆、肋骨一路調整上來，體位法不是擺造型，而是一連串細微操作。適合想把基本功扎穩、避免受傷、或想理解身體深層使用方式的練習者😉(圖片取自台灣艾揚格瑜伽協會FB) 二、更聰明、更安全的練法第一次走進艾揚格課堂的教室時，很多人會以為走進道具倉庫🤣🤣 但其實這些輔具是為了讓每個人用更符合自己身體條件的方式完成各種體位法~常見輔具跟它們對應的輔助，一次報你知1. 瑜珈磚在三角式、側角式、站姿前彎時，很多人手碰不到地、骨盆歪掉或容易拱背。 這時一顆磚就能讓你能在更好的排列中發力，也是艾揚格裡最常見、使用頻率最高的輔具。2. 瑜珈枕瑜珈枕在修復瑜珈與執行胸腔開放動作裡有非常高的使用率。 讓身體被承托、呼吸變深，也能改善長期壓力造成的胸背緊繃。3. 瑜珈繩牆繩是艾揚格最代表性的工具之一。 利用繩子減少負重、增加支撐，可以：安全做後彎（像駱駝式、眼鏡蛇式的延伸）輔助倒立（頭倒立、肩倒立）做深度腿部伸展尤其對腿後側緊、胸椎僵硬的人來說，效果非常明顯！ 三、艾揚格適合誰？．初學者：不用硬撐，透過輔具，就能找到正確位置．久坐族、姿勢不良者：改善駝背、骨盆前傾、肩頸緊繃．有運動背景、想更進階的人：提升身體覺察與動作精準度．康復練習者：在安全的輔助下建立肌力 四、編輯偷偷說可能有學員會覺得一次練習要帶很多哩哩叩叩的輔具好麻煩…但其實輔具它能讓我們的練習變更正確和到位，而不是用錯地方變代償。從編編的角度來看，艾揚格最大的價值不在於「難度」或「姿勢多漂亮」， 而是一種——把身體重新交還給你自己的練習方式。每個瑜珈派別都有各自獨特迷人的地方，只要你認為現在所學的瑜珈能給你身心的進步、成為更好的人，那這個瑜珈派別就是合適你的瑜珈喲！ 你可能也有興趣：延伸閱讀 >> 靜默裡的流動｜青堤瑜珈的阿斯坦加日常 延伸閱讀 >> 想嘗試空中瑜珈？如何開始你的空中練習 延伸閱讀 >> 瑜珈墊多久要換，可以用多久？｜完整指南一篇告訴你 延伸閱讀 >> 在流動與靜止之間找到平衡｜陰陽瑜珈

Read More
2025-11-14
聽見內在的聲音｜HERME的質感美學

(圖 / 取自HERME)剛結束女影開幕會的我們，停留在台北的理由，是為了前往一間兼具質感與課程特色的瑜珈教室——HERME。走進民權館，瞬間被沉穩而靜謐的氛圍包圍，陽光灑落，樹影輕輕投射在教室地面上，空氣中瀰漫著淡淡木香。這裡的一切都安靜、優雅、卻充滿力量，彷彿每一次深呼吸，都能聽見自己身體的迴響。HERME，是台北具有三間分館的瑜珈教室。品牌名稱與「Hear Me」同音，象徵「聽見自己」，是一段從外在動作回歸內在聲音的旅程。這裡沒有過多的制式標籤，每位學員都被鼓勵去探索、去體驗、去感受，而非追求完美的定義。 目錄一、 三座場館，三種呼吸的節奏二、 HERME的理念：在練習裡聽見自己三、 Manduka × HERME公益瑜珈：動與靜的共鳴四、 編輯視角：瑜珈教室裡的「自由練習」五、編輯偷偷說 一、 三座場館，三種呼吸的節奏HERME在台北擁有三個獨立場館，各自呈現不同的練習氛圍與特色，讓學員可以依自己的喜好選擇最適合的課程體驗。l 竹圍公園館：輕盈的飛翔感空瑜館以空中瑜珈為主要課程，結合吊布與體位的流動練習。踏入空瑜館，空間感自由而開闊，學員在空中輕盈地探索平衡與核心力量，彷彿每一次呼吸都能與空間互相呼應。這裡的課程節奏活潑，適合想要挑戰自己、感受身體靈活度與平衡感的學員。l 竹圍站前館：穩定的核心練習皮拉提斯館的課程強調核心肌群控制與身體精準度，搭配器械輔助訓練。館內氛圍安定而專注，適合想深化身體覺察、提升肌力與穩定度的學員。每一次呼吸和動作都被細心引導，讓身體的每個細節都能被感知與調整，培養力量與專注力的同時，也帶來穩定感。l 民權館：多元課程的質感空間民權館以墊上瑜珈與靜心課程為主，亦有器械皮拉提斯提供多元化的練習選擇。這裡的空間柔和明亮，最適合靜下心來與自己對話。學員可以在自主練習或老師引導下，依自身步調探索身體與呼吸的節奏。民權館是一個兼具包容與專注的場所，讓每個人都能在練習中找到自在與平衡。 在這三個場域中，HERME展現出「多樣但一致」的精神，無論形式如何轉換，核心依舊回到「如何傾聽身體、如何接納自己」。 二、 HERME的理念：在練習裡聽見自己HERME的創立團隊相信，「瑜珈應該要回到一場內在的傾聽。」 他們希望每一位走進教室的學員，都能卸下外在標籤，不受拘束地探索各式課程，藉由親身體驗去發現自己的喜好與狀態。這份理念也延伸至教室的空間設計——自然光、柔和色調與簡約線條，營造出「可深呼吸的空間」。 課程中沒有壓迫性的節奏，老師們更多時候扮演陪伴者的角色，引導學員用呼吸找到節奏，用覺察取代比較。 三、 Manduka × HERME公益瑜珈：動與靜的共鳴今年十月，HERME也與Manduka共同舉辦了一場別具意義的「公益瑜珈課程」。 活動以「動與靜的結合」為主題，由Connie老師與Maggie老師共同帶領。兩位老師以截然不同的節奏：一剛一柔、一動一靜，帶領學員在流動與停留之間，體驗身體的能量變化。特別的是，這場課程的所有收益全數捐贈至花蓮救災行動，將瑜珈中對身心的覺察與關懷，轉化為實際的公益行動。在呼吸與伸展之間，每一次的落地，都有一份柔軟的力量，流向需要的地方。HERME在台北這座城市中像是一個讓身體與社會連結的節點，總讓「練習」不止於墊上，也延伸至生活與人與人之間的善意流動。 四、 編輯視角：瑜珈教室裡的「自由練習」編輯在HERME民權館參與這堂公益瑜珈時，印象最深的是整個空間的呼吸感和包容感。學員們彼此之間保有練習的距離，卻縈繞著微妙的連結。當Connie老師引導進入一段流動體位，空氣裡瀰漫著一種默契的節奏感；而在Maggie老師帶領的頌缽靜心中，則像是整個城市的喧囂都按下了暫停鍵。使用的Manduka PROlite系列瑜珈墊，在動與靜的課程中都提供穩定支撐，同時讓每一次伸展與流動都能自然綻放力量。這種「動靜共生」的體驗，也呼應了HERME對練習的詮釋：「從外在的努力，回到內在的傾聽。」在這裡，瑜珈是不斷回歸內在的過程。 五、編輯偷偷說HERME讓編輯重新理解了「練習」的意義。 在這個質感空間裡，感受到的不只是力量，更是一種誠實面對自己的勇氣。 每一次呼吸，都像是一種對話：與老師、與空間、也與那個仍在尋找平衡的自己。而HERME，也將成為一個帶領各位聽見身體與心靈的地方。 ✨HERME瑜珈教室資訊✨ IG：@herme_room公益瑜珈合作品牌：Manduka

Read More
View All
pernext-cpt

世界之最 | 垂手可及

一張最能襯托品牌價值的瑜珈墊選擇

以租賃代替採購，讓預算有限的活動，也能使用世界第一瑜珈墊品牌Manduka經典款PROLite系列。

讓您的品牌與瑜珈達到最完美的風格詮釋！

立即預約使用